週報
走行距離:43km(3日)
筋トレ:1日(フル)
今週はみたけ山トレイルランに出場。
リザルトはまだ出てないのでレースのレビューはまた別途(引っ張ったって大した順位じゃないんだけど)。
先週、ふくらはぎの筋肉痛がなかなか消えないのを気にしてたんだけど、温泉行って温冷療法やったりしたら結構回復。みたけ山トレイルランでは特に何の違和感もなく走れました。
徐々に走行距離も伸びてきたので、あとは日数を5日にしたいなぁと。
体重はいい具合に落ちてきてて我ながらエライ。
走行距離:43km(3日)
筋トレ:1日(フル)
今週はみたけ山トレイルランに出場。
リザルトはまだ出てないのでレースのレビューはまた別途(引っ張ったって大した順位じゃないんだけど)。
先週、ふくらはぎの筋肉痛がなかなか消えないのを気にしてたんだけど、温泉行って温冷療法やったりしたら結構回復。みたけ山トレイルランでは特に何の違和感もなく走れました。
徐々に走行距離も伸びてきたので、あとは日数を5日にしたいなぁと。
体重はいい具合に落ちてきてて我ながらエライ。