週報

走行距離:30km（3日）

筋トレ:1日（ハーフ）

せめてあと1日は走るつもりが、まさかの風邪でダウン。

しかし！食事はほどほどにして1日グッスリ寝たらものすごくスッキリして、身体も軽くなりました。

本能が休めと言っているならそれに従えということかな？ものすごく言い訳がましいですが…（笑）