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Run, Ride, Beer.

主にランニングについて。たまに自転車とビールのことも。

週報

走行距離:43km(3日)

筋トレ:1日(フル)


今週はみたけ山トレイルランに出場。

リザルトはまだ出てないのでレースのレビューはまた別途(引っ張ったって大した順位じゃないんだけど)。


先週、ふくらはぎの筋肉痛がなかなか消えないのを気にしてたんだけど、温泉行って温冷療法やったりしたら結構回復。みたけ山トレイルランでは特に何の違和感もなく走れました。

徐々に走行距離も伸びてきたので、あとは日数を5日にしたいなぁと。


体重はいい具合に落ちてきてて我ながらエライ。


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