週報

走行距離:43km（3日）

筋トレ:1日（フル）

今週はみたけ山トレイルランに出場。

リザルトはまだ出てないのでレースのレビューはまた別途（引っ張ったって大した順位じゃないんだけど）。

先週、ふくらはぎの筋肉痛がなかなか消えないのを気にしてたんだけど、温泉行って温冷療法やったりしたら結構回復。みたけ山トレイルランでは特に何の違和感もなく走れました。

徐々に走行距離も伸びてきたので、あとは日数を5日にしたいなぁと。

体重はいい具合に落ちてきてて我ながらエライ。