週報
走行距離:30km(3日)
筋トレ:1日(ハーフ)
せめてあと1日は走るつもりが、まさかの風邪でダウン。
しかし!食事はほどほどにして1日グッスリ寝たらものすごくスッキリして、身体も軽くなりました。
本能が休めと言っているならそれに従えということかな?ものすごく言い訳がましいですが…(笑)
走行距離:30km(3日)
筋トレ:1日(ハーフ)
せめてあと1日は走るつもりが、まさかの風邪でダウン。
しかし!食事はほどほどにして1日グッスリ寝たらものすごくスッキリして、身体も軽くなりました。
本能が休めと言っているならそれに従えということかな?ものすごく言い訳がましいですが…(笑)