Run, Ride, Beer.

主にランニングについて。たまに自転車とビールのことも。

週報

走行距離:30km(3日)

筋トレ:1日(ハーフ)

せめてあと1日は走るつもりが、まさかの風邪でダウン。

しかし!食事はほどほどにして1日グッスリ寝たらものすごくスッキリして、身体も軽くなりました。

本能が休めと言っているならそれに従えということかな?ものすごく言い訳がましいですが…(笑)

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