Running Mulberry

ランニングにまつわる日々の記録、妄想、その他。あとはビールの話題。

2016-12-03から1日間の記事一覧

月報(2016年11月)

11月の実績・走行距離 :111km・走行日数:9日・その他:筋トレ5回、ローラー台1回・体重:68kg・体脂肪率:14.5%総評ランニング再開としてはまずまずと言いたいところだが、やはり走行日数が少ない。食事の節制ができていない。85%程度の量にすること。12月…